孕38周睡眠不好怎么办
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕38周睡眠不好，通过调整不当的饮食习惯会有明显的改善，比如睡觉前不要长时间使用电子产品，可以使用温开水泡脚，或者饮用温牛奶都能快速入睡。
到了孕后期，随着腹部明显的增大，孕妇的身体会有疲劳感，容易影响到睡眠质量。要适当的调整睡姿，尽量选择硬度合适的床垫。
长时间睡眠比较差，容易产生焦虑的情绪，影响到孕妇的生活。从停经时间看已经足月，随时都可能会生产，密切观察身体的变化。
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