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吃碳水化合物容易发胖?

病情描述:请问医生,吃碳水化合物容易发胖吗?朋友说我现在吃的这些东西都是碳水化合物。
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果大量的摄入碳水化合物的食物,的确容易发胖。比如蛋糕,膨化食品,甜点,面食,各种零食等比较精细的粮食制作品。如果能够合理的安排营养摄入,适当的摄入碳水化合物,避免能量过剩,是不会发胖的。所以建议你养成健康的饮食习惯,不要偏食。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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