晚上吃水果的话并不能达到很好的减肥目的,水果的主要成分,尤其是比较甜的水果,是果糖,在人体内最后也会分解为葡萄糖,从而引起肥胖。尤其是晚间摄入大量糖分的话,会造成热量摄入较多,并造成营养素的摄入不足,如果晚上需要食用水果,建议食用含糖量相对较低的。
林秀红 主治医师
黄汉超 主任医师
对于想要减肥的人来说,晚餐吃什么是至关重要的。正确的晚餐,是可以帮助减肥的。晚餐... 详细»
在日常生活中,不少人都深受肥胖的困扰。因为肥胖不但会对个人的外在形象造成不同程度... 详细»
菠菜,又称飞龙菜、鹦鹉菜、红根菜。为藜科一年生或二年生叶类蔬菜,其幼根带红色,茎... 详细»
山楂属于一种水果,在其本身还有大量的维生素c和膳食纤维,同时也含有一定的糖分。单... 详细»
吃黄瓜是可以减肥的,黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高,热量和脂肪含量偏低。除... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:水果当中可以多吃苹果,香蕉,橙子,柠檬等等,它们都具有一定的减肥效果,但是水果是...
晚上吃西红柿能减肥? A:你好首先来说,你如果是晚上,在原来的基础上,然后吃西红柿的话,那么应该....
吃什水果能减肥最快? A:吃水果是可以减肥的,但其作用的发挥是在你进行节食和运动的基础上。最有效....
吃什水果能减肥呢? A:一般水果里面的糖分都比较高,不利于减肥。可以适当多吃些纤维素含量高。糖....
晚上吃枸杞能减肥吗 A:你好,晚上吃枸杞对减肥没有太大的帮助,减肥最主要的是要养成一个良好的饮....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...