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吃什水果能减肥最快?

病情描述:我是一个身材偏肥胖的人,听别人说吃水果可以减肥,所以就想问问吃哪种水果可以减肥最快?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃水果是可以减肥的,但其作用的发挥是在你进行节食和运动的基础上。最有效最快捷的减肥办法就是要运动加节食。单纯的吃水果的话,对于减肥帮助不大。就水果种类来讲,建议你吃香蕉和苹果。香蕉可以促进肠胃肠道的蠕动,有助于粪便的排出。苹果的话,富含各类维生素,有助于补充身体因为节食而流失的营养。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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相关问答

吃什水果能减肥呢?

侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

答:一般水果里面的糖分都比较高,不利于减肥。可以适当多吃些纤维素含量高。糖含量少的水...

吃什么水果能减肥最快? A:你是身体的肥胖,想通过多吃水果来达到减肥瘦身的目的,可以多吃苹果、香蕉....

吃哪种水果减肥最快 A:吃水果是不能达到减肥的效果,跟水果是没有多大关系的,在吃水果的时候要吃....

吃哪种水果减肥最快? A:你好,只要是含糖量不是太高的水果都是可以的,但是就算是水果也不能过多的....

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