吃水果是可以减肥的,但其作用的发挥是在你进行节食和运动的基础上。最有效最快捷的减肥办法就是要运动加节食。单纯的吃水果的话,对于减肥帮助不大。就水果种类来讲,建议你吃香蕉和苹果。香蕉可以促进肠胃肠道的蠕动,有助于粪便的排出。苹果的话,富含各类维生素,有助于补充身体因为节食而流失的营养。
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
对于想要减肥的人来说,晚餐吃什么是至关重要的。正确的晚餐,是可以帮助减肥的。晚餐... 详细»
菠菜,又称飞龙菜、鹦鹉菜、红根菜。为藜科一年生或二年生叶类蔬菜,其幼根带红色,茎... 详细»
山楂属于一种水果,在其本身还有大量的维生素c和膳食纤维,同时也含有一定的糖分。单... 详细»
吃黄瓜是可以减肥的,黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高,热量和脂肪含量偏低。除... 详细»
冬瓜有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿的作用,且具有一定的减肥解毒的效果,所以吃冬瓜... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:一般水果里面的糖分都比较高,不利于减肥。可以适当多吃些纤维素含量高。糖含量少的水...
吃什么水果能减肥最快? A:你是身体的肥胖,想通过多吃水果来达到减肥瘦身的目的,可以多吃苹果、香蕉....
吃哪种水果减肥最快 A:吃水果是不能达到减肥的效果,跟水果是没有多大关系的,在吃水果的时候要吃....
吃哪种水果减肥最快? A:你好,只要是含糖量不是太高的水果都是可以的,但是就算是水果也不能过多的....
喝什茶能减肥? A:可以经常喝些乌龙茶,普洱茶,决明子绿茶等。喝茶只是一方面,要想减肥,饮....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...