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我有睡眠障碍，用什么药安全？

病情描述：我这段时间和男朋友分手了，而且家里也发生了一些变故，导致我这段时间心情很烦躁，晚上总是睡不着觉，有时候就算睡着了也睡得很不安稳，但又觉得服用安眠药不安全，我有睡眠障碍，用什么药安全？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

出现了睡眠不好考虑还是心情不好引起的，视力过度，需要进行药物的治疗，最好是选择中成药。可以根据失眠的严重程度，选择口服安神补脑的药物进行对症治疗，同时也需要注意不能喝茶、不要喝咖啡。养成良好的睡眠习惯，可以适当的运动，也可以在睡前进行按摩。
杨浩医师
龙岗区第二人民医院二级甲等

病情分析：

如果你最近一段时间睡眠不好的话，建议你可以吃一些中成药来调理中成药的话，一般相对来讲副作用会小一点，但是的话你现在的话主要还是因为你的心情的原因影响你睡眠，所以需要改善你的情绪是最重要的，如果实在睡不着的话，可以适当的听一些改善睡眠的一些歌曲

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