15岁的女孩每天自然消耗多少热量?
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病情分析:
你好,你们的这种计算方法不知道是否合理,但是也可以计算一下,但是每天自然消耗多少热量,这个是因人而异的,并没有一个准确的说法,所以说你平时的时候还是要在饮食当中做到饮食有规律,不要暴饮暴食,要做到少吃多餐,不要挑食,营养要合理搭配
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病情分析:
您好,人一般的话每天消耗大概在1500到1800千卡之间,每种食物,也不是100%吸收的,比如可乐的话它的热量是180千卡左右,但是我们人体也不会吸收那么多能量的。我们人体每天都要消耗能量,所以需要不停的吃食物来补充,像肥肉,奶油等,它的热量就会高很多,黄瓜之类的就会热量低很多的。
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