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柚子的热量高吗？

病情描述：我已经减肥连续快一个月了，可是今天我去水果店买了一些柚子回来吃，后面是有告诉我说柚子的热量特别的高，不适合减肥吃，我不太相信，所以我想问柚子的热量高吗？减肥不能吃柚子吗？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好幼稚的热量高不高并不太清楚，但是多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的，不是说减肥就一定要大量的吃蔬菜水果，而是要将饮食合理化，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食还是要做到营养全面比较好，而且要坚持进行体育运动，这些多方面的因素
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，柚子的热量还算可以，减肥是可以吃柚子的，其实柚子属于是比较寒凉的食物，建议你要减肥的话一定要做好在饮食方面少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要坚持进行一些体育锻炼，养成良好的生活习惯，饮食习惯着多方面的因素相互结合才能够起到作用

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: 赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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