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夹心海苔热量有多高？

病情描述：我女儿超级喜欢吃零食，但说来也奇怪，她吃这么多高热量的零食也不会像很多小朋友一样很胖，但是我还是很担心她越是这样，身体越承受不了，会隐藏其他病，请问夹心海苔热量有多高？

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

夹心海苔的热量和脂肪含量都很低。但想减肥的患者，不建议吃夹心海带，吃夹心海藻会增加热量的摄入。海藻营养丰富，含有人体必需的矿物质和维生素。长期食用海藻可增强人体抵抗力、延缓衰老、降低心血管疾病的发病率。如果有吃零食的习惯还想减肥，可以选择吃些海苔。
陶丽萍 主治医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

在一般的情况下，海苔的热量是比较低的，而且脂肪也是比较低的，海苔只是会占到营养成分的1~%2%。威海它是属于一种休闲的零食，所以热量是很低的，纤维含量是比较高的，是没有发胖的风险，也是现在女孩子和宝宝都可以放心使用的一种零食。

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: 刘延浩 主治医师
开封市中心医院中医科; 擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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