寒凉性体质平时吃啥好？
病情描述：寒凉性体质平时吃啥好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，寒凉体质的患者，宜吃温热性的食物，比如各种汤类例如鲫鱼汤，莲藕汤，姜汤，羊头肉汤等，都具有去除寒气的作用，使机体达到温热的作用。同时宜吃牛肉，羊肉，某些干果，例如核桃，榛子，桃仁，桂圆儿，辣椒，等都会发散体内的风寒，使机体达到温热的作用。寒凉性体质的患者，应忌食寒凉性食物，避免熬夜，按时休息。
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病情分析：
寒凉性体质的人，一般会有阳虚的表现。可以表现为肢体无力发冷，手脚冰凉，腹部容易出现冷痛，小便清长，可以表现为腹痛腹泻，特别是黎明前腹泻，在吃了寒凉性食物后加重。平时可以多吃温热性的食物，如生姜，小茴香，花椒，肉桂等温里的中药，可以吃右归丸，当归生姜羊肉汤等补阳气。
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