金针菇热量高吗可以减肥吗
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病情分析：
你好，金针菇热量比较一般，但是吃多了的话也是不行的，想要减肥就要管住自己的嘴巴，一日三餐都不能够吃得太饱，特别是遇到自己喜欢吃的食物不能够暴饮暴食，另外除了在饮食方面要控制热量的摄入，在运动方面更需要多做运动，每天都要进行，只有长期保持才可以起到减肥的效果。
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病情分析：
金针菇的热量还是可以的，但是不能够起到减肥的作用，所以说适当的吃一些是可以的，不是说吃某一种食物就可以达到减肥的效果，一定要调整好自己的心态，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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