汗蒸和运动出汗哪个好
病情描述：经常熬夜，身体里面的毒素就无法排出去，汗蒸和运动出汗哪个好？
医生回答 (2)
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病情分析：
汗蒸和运动出汗两个效果都是比较比较好的，但是效果不一样。运动会导致吃饭能够让身体里面的脂肪以及和热量进行燃烧。汗蒸是一种比较休闲的热量方式，通过外部高温帮助出汗，能够达到排毒养颜以及加快身体血液循环的作用。但是在汗蒸的过程中，一定要注意适当的补水。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
经常熬夜有可能会导致内分泌紊乱，可以引起神经系统的疾病，也可以出现相关的身体不适，如果需要出汗，建议还是选择运动出汗运动，本身就可以改善代谢，改善免疫力，通过运动出汗是最健康最绿色的方法，汗蒸也可以出汗，但是汗蒸出汗并不适合所有的人。建议还是选择运动。
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