芝麻热量适合减肥吃吗
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
芝麻这种食物在减肥的时候是不建议吃的，吃的时候是容易导致身体出现发胖的，其实减肥的时候主要是以一些绿叶的蔬菜和水果为主，因为这些食物当中的粗纤维含量和维生素含量都是比较高的，而且它们能够加快肠胃的蠕动。除了饮食之外，自己要养成一个经常运动的好习惯，一天当中至少要坚持半个小时以上的运动才行。
-
-
病情分析：
芝麻的热量是可以的，在减肥的时候也是可以适当的吃一些的，但是减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，不是说不吃哪一种食物或者是吃了哪一种食物就可以达到减肥或者是不减肥的作用，一定要调整好自己的心态，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
-
-
吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任医师
-
-
减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
-
-
鸡爪热量高吗减肥能吃吗
林秀红 主治医师
-
-
什么主食热量低可以减肥
林秀红 主治医师
-
-
芒果热量高吗，减肥期间能吃吗
李芳 主任医师
-
-
- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥每天摄入多少热量
-
-
-
- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
走6000步消耗多少热量
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
芋头的热量和减肥功效
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
什么水果低糖低热量
-
-
-
- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
人体热量摄入标准
-
-
-
- 吕红梅 副主任医师 妇产科
哺乳期摄入热量是多少
-
公众号
头条号
手机版