汗蒸1小时消耗多少千卡
病情描述：我比较肥胖，又懒得运动，想去汗蒸减肥，汗蒸1小时消耗多少千卡？
医生回答 (2)
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病情分析：
每个人的体质是不相同的，所以汗蒸能够消耗的能量也是不同的，而且汗蒸并不能够帮助减肥，因为汗蒸只是将体内的水分蒸发掉，并不能够促进脂肪的代谢，需要注意在汗蒸后要多喝水。想要减肥就需要通过运动和调整饮食的方法进行，最好不要通过服用减肥药物，因为药物都存在副作用。
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病情分析：
一个小时可以多消耗多少千卡的卡路里要根据个人的体质来决定，如果身体内脂肪比较多，汗蒸时温度足够高，一个小时大约可以消耗600卡路里的热量，通过汗蒸减肥，需要长时间坚持才能看到效果，但是长时间汗蒸又会对身体造成副作用，最好的减肥方法还是通过积极的运动和合理的饮食。
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