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为什么意大利面热量很高还能减肥

病情描述:网上有吃意大利面条可以减肥的说法,为什么意大利面热量很高还能减肥?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,意大利面热量很高,吃多了肯定不能够减肥,千万不要相信一些网上的宣传,要想减肥的话只能够选择蔬菜和水果,肉类食物实在想吃的话,只能够放在中午吃一点将,晚餐最好不要吃主食,在运动方面必须将运动的强度给提高才能够有效的减肥,千万不要想着通过某种食物或者是减肥药来减肥,没有太大的效果,并且还会危害你的身体健康。

  • 程小荣
    程小荣 医师
    云阳县龙角镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    意大利面的热量非常高,但是却能减肥,这是由于意大利面的成分主要是硬小麦,这种材质的食物,是非常有饱腹感的,而且还有丰富的碳水化合物,热量还非常的低,所以非常适合减肥人士在减肥时食用。如果想要减肥,除了在饮食上需要控制之外,还需要加强运动,平时可以做一些有氧训练,可以加速减肥的进度。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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