减肥可以吃鱿鱼吗热量大吗？
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病情分析：
减肥不能吃鱿鱼，鱿鱼质热量很高会影响减肥导致肥胖，平时要多吃低热量的食物，如青菜，韭菜，花菜，油麦菜，青菜，白菜，有利于降低体重，还要加强锻炼，多做有氧的运动，可以消耗热量，如游泳，慢跑，快走，跳绳，跳远，以及篮球，羽毛球，排球等，不要熬夜。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
减肥期间是可以适当吃鱿鱼的，它的热量不大，可是路边的烧烤鱿鱼建议不要常吃，因为比较油腻，辛辣，会破坏你的肠胃功能，不但会影响减肥，还会影响到身体健康，减肥也要健康减肥，不要节食减肥，多做一些有氧运动，比如健身，瑜伽，跳舞，游泳等，饮食要清淡，多喝水。
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