正确的提肛运动怎么做
病情描述：我刚刚生下了一个非常可爱的宝宝，现在的妇产给我非常的幸福，因为这个宝宝非常的可爱，然后呢，医生建议我做提肛手术，我想问一下大家正确的提肛运动怎么做?谢谢你能回答。
医生回答 (2)
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病情分析：
身体要处在放松的状态，将肛门往向上提，然后放松，最后接着往上提，一提一松，可以选择在站着的时候，坐着时候，行走时候都可以的，提肛运动不仅对生产之后的女性有帮助，还能够促进局部的血液循环，预防痔疮和肛周疾病的发生，是非常不错的选择，可以经常做的。
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病情分析：
多次的怀孕以及分娩会导致盆底肌松弛，主要的症状是引起压力性尿失禁，或自觉有肿物突出，甚至会影响正常的排尿。主要的治疗是结合盆底康复训练，其中就包括缩肛训练，主要是用腹压收缩肛门可以有效的促进盆底肌恢复。平时尽量避免过度的加大腹压，比如慢性咳嗽等加重病情。
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