10岁儿童早餐热量怎么控制合理
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病情分析：
如果孩子比较胖的话，早餐要注意低热量低脂肪，尽量不要给孩子吃油炸食品和膨化食品，因为这类食物热量都是比较高的，家长早上得给孩子吃纯牛奶，最好是脱脂的，然后吃一些全脂面包，或者是喝一些粥类，平时也要让孩子适当的体育锻炼，这样不仅可以帮助孩子瘦身，也可以强身健体，增强孩子的抵抗力。
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病情分析：
10岁的儿童早餐的热量控制，建议早饭的时候不要吃一些过于油腻的，或者是胆固醇含量比较高的，或者是一些高热量的食物，比如说有些人喜欢吃一些面包，其实并不利于饮食的合理化，可以吃一些新米粥，吃一些清淡的小菜，吃一个鸡蛋，喝上一杯牛奶，这些都是比较好的，总的原则是少吃多餐。
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