减肥为什么要先健脾祛湿？
病情描述：我今年45岁了，随着年龄的增长，肚子的赘肉也越来越多，比人家5个月的肚子还大，越来越难看了，我想减肥。可是听说减肥前先得健脾祛湿，减肥为什么要先健脾祛湿呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果体内湿气比较重的话，就会出现肥胖的症状，还会出现倦怠乏力，腹胀纳呆，食欲不振等症状，所以如果是肥胖的人，建议可以多吃一些健脾祛湿的食物，山药，薏米，茯苓，白术，白扁豆，平时少吃油炸膨化食品，适当锻炼，都可以起到减肥的作用。
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病情分析：
你好，肥胖多和体内脾虚湿盛有直接的关系，体内脾虚湿盛的话，就会出现肥胖的症状，所以如果想减肥的话，最好是先健脾祛湿，将体内的湿气祛除。建议除了吃一些健脾利湿的食物，山药，薏米，茯苓，白术，白扁豆，还要配合锻炼一起减肥，走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐都可以减肥。
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