做俯卧撑拉伤怎么办？
-
病情分析：
做俯卧撑拉伤首先要做适量的运动，就是休息补充液体盐。如果发生了肌肉损伤，建议先服用能滋养心肌的药物，不要每天适度的运动，休息一会儿会出现好转。避免第二种压力，肌肉拉伤通常称为肌肉韧带拉伤，患者可以回家局部涂抹，然后用一些止痛软膏轻轻的进行按摩，如果疼痛未得到缓解就需要去医院。
-
病情分析：
你好，俯卧撑运动中肌肉拉伤还是比较常见的，可以外敷活血化瘀、消肿止痛的药物，如消肿止痛酊、云南白药等。如果有疼痛的情况，可以适当的吃点止痛药缓解一下，如芬必得、布洛芬，在肌肉拉伤的三天后，肌肉会处于恢复阶段，可以热敷一下，用热毛巾敷在伤处，扩张血管，促进血液循环，帮助长期紧张的肌肉恢复愈合。
-
-
做俯卧撑会影响长高吗
做俯卧撑是不会影响长高的，相反的多做运动还会促进身体长高，很多时候身高是受到遗传... 详细»
-
-
胖子做俯卧撑能减肥吗 俯卧撑对减肥效果好吗
随着生活水平的提高，越来越多人因为长时间不运动，加上不良的饮食习惯，导致身体肥胖... 详细»
-
-
做俯卧撑肩膀疼怎样治疗
做俯卧撑肩膀疼可能是肌肉拉伤，或者是筋膜炎，建议做肩部的核磁共振，进行确诊。建议... 详细»
-
-
男人坚持做俯卧撑有什么好处呢？
众所周知，俯卧撑是非常简单的一项运动。平时在家中准备一张瑜伽垫，就可以进行俯卧撑... 详细»
公众号
头条号
手机版