肾虚食疗方法有哪些？
病情描述：肾虚食疗方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚分为肾精虚，肾阳虚和肾阴虚。日常食疗对于滋补肾还是很有效果的。建议你可以多吃黑芝麻。可以熬粥等。黑芝麻可以滋补肾精，对于肾虚有很好的效果，另外还可以泡枸杞茶。枸杞具有滋养肾阴的功效。另外生活中要多锻炼。起居有常，进行健康生活。补肾不要心急。应该慢慢来
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病情分析：
你好，肾虚根据病情的不同，有阴虚阳虚，不同的辩证。阳虚多表现为，手足凉怕冷，腰酸冷痛，尿频自汗等等一些症状，平时可以多吃温热的食物，当归羊肉汤牛肉，韭菜大葱等食物，食疗调理。肾阴虚亏虚，多表现为五心烦热，头晕，耳鸣，盗汗等等一些症状，平时可以多吃山药，枸杞，桑葚子等食疗调理。
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