经常做俯卧撑对脊椎好吗?
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病情分析:
经常做俯卧撑的体育锻炼动作对身体的各个组织都是有好处的,脊柱方面如果是属于正常形态的基础上,那么对于腰背肌的肌肉是有直接的作用的,就是对于腹部肌肉,腰背部肌肉都有相对间接的锻炼作用,从而也有利于对于脊柱方面的调整,如果是对有脊柱有特殊要求的话,建议进行相关的锻炼。
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李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院 二级
您说的情况经常做俯卧撑对脊柱有好处的,因为做这个动作的同时,对脊柱可以起到一定的锻炼作用,做俯卧撑主要是锻炼的肱二头肌,对于身材匀称也有一定的作用,做这样的运动需要循序渐进,不要一次做得太多,以免导致脊柱韧带拉伤什么的。
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