天天都做有氧运动好嘛？
病情描述：天天都做有氧运动好嘛？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体力锻炼。天天做有氧运动是好的。好处多多呢，有氧运动可有助于睡眠，有助于身体健康，增加机体抵抗力，还有减肥功能。无尽血液循环，提高新陈代谢。提高心肌收缩率，提高肺活量，促进营养和吸收平衡，提高抗病抗衰老能力。
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病情分析：
这位患者您好，做有氧运动，对人的身体，确实有好处，这是不争的事实，但是，万事都有一个度，超过了这个度，就会适得其反，有氧运动，做得过多，也会引起一些疾病的出现，因此建议您掌握好这个度，不要盲目的相信有氧运动的好处，以免给身体带来不必要的损害
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