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空腹喝酸奶好吗?

病情描述:我是一个超爱喝酸奶的女孩,我完完全全可以喝酸奶,不用吃饭的,因为加上学校开饭喽,时间也比较晚,都是要做完早操之后才能吃饭。所以我每次都会在家里待有酸奶去学校,可是老妈经常告诉我说空腹喝酸奶不好。我想知道空腹喝酸奶好吗?
医生回答 (1)
  • 李萍
    李萍 副主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    空腹可以喝酸奶,只要肠胃吸收得当就可以,但是空腹尽量别喝牛奶,容易腹泻,造成拉肚子的情况。酸奶有利于肠胃调节,能分泌益生菌,促进肠胃吸收,饭后喝还能促进消化。它对身体很好,不仅能补充营养,还热量低,不容易胖。平时要饮食规律,多补充营养,适当运动来增强体质。

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李萍
李萍 副主任医师

鹤岗市人民医院 消化内科

擅长:腹痛、腹泻、腹水、黄疸等疾病的诊断,自身免疫性肝病、炎症性肠病、缺血性肠病、肝衰竭等疑难病诊断及治疗
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