所以空腹喝酸奶好吗？
病情描述：我老是便秘，朋友告诉我可以早上空腹的时候喝一杯酸奶，所以空腹喝酸奶好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好不要在空腹状态下喝酸奶，因为空腹时饮用酸奶中的乳酸菌会被胃酸消灭，而且会快速进入到消化系统，人体很难将其吸收，所以其营养价值就会降低。另外还会刺激胃酸大量分泌，损害胃黏膜。一般最好在饭后半小时喝酸奶，而且能够缓解便秘的现象，因为其具有润肠通便的功效。
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
一般酸奶里面含有一些益生菌，对于便秘是具有一定的调理作用的。患者是可以喝的，便秘的情况，按照中医来说多属于肠热的症状，可能和患者本身体质，饮食习惯等原因有关系。平时要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和长纤维的蔬菜，有助于通便。必要的时候可以吃一些润肠通便的中成药和益生菌来调理。
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