做俯卧撑手臂酸应该怎么舒缓？
-
病情分析：
做俯卧撑感觉手臂酸，有可能是肌肉拉伤引起的现象，需要注意减少这样的运动，如果出现了酸痛以后，就需要停止做俯卧撑。对于这种现象需要注意采取对症治疗，可以通过局部使用外用药的方式进行治疗，同时注意不能剧烈活动和劳累，可以选择局部使用活血化瘀止痛的药物。
-
-
-
鲁丽 医师
吉林省通化县二密马当卫生院 一级
你好，按照你的描述建议可以用热毛巾外敷，或者是去中医馆按摩，促进血液循环，帮助缓解症状的。建议你平时可以进行有氧运动，但是要根据身体的具体情况，选择运动的方式及力度，不可因剧烈运动而发生肌肉拉伤或是韧带损伤等问题。运动结束后，一定要多补充水分。
-
-
-
做俯卧撑会影响长高吗
做俯卧撑是不会影响长高的，相反的多做运动还会促进身体长高，很多时候身高是受到遗传... 详细»
-
-
胖子做俯卧撑能减肥吗 俯卧撑对减肥效果好吗
随着生活水平的提高，越来越多人因为长时间不运动，加上不良的饮食习惯，导致身体肥胖... 详细»
-
-
做俯卧撑肩膀疼怎样治疗
做俯卧撑肩膀疼可能是肌肉拉伤，或者是筋膜炎，建议做肩部的核磁共振，进行确诊。建议... 详细»
-
-
男人坚持做俯卧撑有什么好处呢？
众所周知，俯卧撑是非常简单的一项运动。平时在家中准备一张瑜伽垫，就可以进行俯卧撑... 详细»
公众号
头条号
百家号