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无法做俯卧撑是什么原因?

病情描述:本人今年23,还在读大学,每次最怕的就是每周的体育课,每次在正式上课前老师都会让我们男生记时1分钟的俯卧撑,虽然自己身强体壮的,样样体育项目都完成的较好,但是却无法做一个标准的俯卧撑。每次体育课都会被批评很是尴尬。谁能为我解答一下无法做俯卧撑是什么原因?
医生回答 (3)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这是因为不经常做所以没有办法做一个标准的俯卧撑,如果想要做的更好就要每天进行练习,而且做俯卧撑必须要有臂力,如果没有臂力的话做的俯卧撑是不标准的,因为没有办法支撑整个身体,不管是哪项的锻炼或者是活动方式,都要每天坚持才能熟练做得更好更完美。

  • 夏欣
    夏欣 主治医师
    随州市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    正常情况下,如果说无法做俯卧撑,很多时候是肩关节的问题,所以像这种情况,建议您最好就是到正规的医院检查一下,可以拍个肩关节的片子检查一下,还有肘关节,其次还要看一下您的肩关节活动,还有关节活动的活动度是否正常,也要看一下脊柱的相关的问题,一般像这种情况都是由于骨关节的问题引起的,建议最好是引起重视。没有检查清楚前避免激烈运动。

  • 刘建丽
    刘建丽 医师
    莒南县人民医院 三级乙等
    病情分析:

    你好,如果其他的体育项目都能完成,而只有无法进行俯卧撑,主要考虑颈肩部和手臂的肌肉力量比较薄弱引起来的,也有可能是方法不正确,平常可以加强这方面的锻炼来改善这种情况。另外需要循序渐进的进行,由少到多,慢慢积累,加强自信,做俯卧撑时不要紧张急躁。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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