单手做五个俯卧撑算厉害吗？
病情描述：邻居家有个弟弟今年16岁。之前军训的时候由于迟到被罚，单手做了五个俯卧撑，周围的人都认为他那么瘦小做不来，没想到很轻松就做了，还连连夸他厉害。他不信，所以想问医生您：单手做五个俯卧撑算厉害吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般来说双手进行俯卧撑的锻炼是属于比较常规一般人都可以达到的，而单手进行此项锻炼就要承重平时双手的身体重量，就是说一只手就有达到双侧手臂的效果，而这个是需要比肌肉比较强壮的有力量的才可以达到，但是要注意的就是此类运动都要循序渐进的进行，避免肌肉拉伤的问题。
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病情分析：
单手做五个俯卧撑还是比较厉害的，具体情况依个人体质而定。有的人可能身体运动比较协调，所以做俯卧撑比较容易，机体的肌肉组织比较丰富，经常运动的人，可能做俯卧撑还是比较容易的。所以不能一概而论，因为单手做需要支撑整个身体的重量，需要的臂力还是比较大的。
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