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做俯卧撑能减身板吗？

病情描述：我老公一直在外面上班，然后身材也是瘦瘦的，自从辞职回家了，天天在家里待着，天天给他煮好吃的，然后天天在家不运动，现在肚子大的不得了，整个人都胖了，我想问下做俯卧撑能减身板吗？

医生回答 (2)

邓邦鱼 副主任医师
苏州市立医院三级甲等

病情分析：

你好，考虑主要还是由于饮食以及长期一，久坐引起的，出现腹部肥胖，一般情况下可以通过运动以及饮食进行调理，可以起到减肥效果的，做俯卧撑或者仰卧起坐，饮食上不要吃一些含糖量过高的食物，是可以控制体重的，建议您多注意观察，体育锻炼前需要先做一些热身运动
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

做俯卧撑当然可以减掉你老公的身板了，也可以减掉你老公的大肚子，不管是哪一种运动，如果你老公坚持做下来三个月，那肯定是能够起到减肥的作用的，你老公目前关键的就是要少吃，多运动，做俯卧撑也可以，跑步打球，游泳爬山都可以，尽量多动，少吃就可以了

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