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站着也能消耗热量吗

病情描述：老婆最近这段时间一直吵着说要减肥，叫他运动也不运动，一直站着请问一下。站着也能消耗热量吗?

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

可以消耗热量的，因为这个肌肉是存在一个用力的状态，但是肯定是没有运动消耗热量多，建议可以让老婆选择有氧运动，比如可以选择慢跑，游泳，换呼啦圈等都是可以的，但是是需要坚持的，而且饮食上也是要尽量控制的，少吃一些含热量高的食物，比如一些肥肉等。
鞠现才 副主任医师
齐河县中医院二级甲等

病情分析：

当然是可以消耗热量的，但是也可以适当的进行走步跑步的运动，这样就会使身体里的热量会更加的燃烧，而且在长期站立的时候，一定要在睡前进行泡脚或者按摩的方式，这样才会起到作用，如果不进行按摩的话有可能会出现，小腿僵硬的状况，使肌肉增长，不容易减肥。

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: 苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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