夏季祛湿健脾饮品具体有哪些？
病情描述：我今年26岁，我身体底子是偏湿的，而且夏天又到了，朋友建议我喝点祛湿健脾的饮品，这对我身体有帮助，请问下夏季祛湿健脾饮品具体有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果体内也有脾虚的话，就会出现湿热的体质，夏季祛湿的话建议可以服用和其正凉茶，加多宝凉茶，金银花茶，都有清热解毒健脾的作用，还可以多吃一些山药，薏米，茯苓，白术，白扁豆，红薯，山芋等健脾的食物，药物可以选择健脾丸调理。
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张波 医师
桓台县果里镇万家村卫生室 一级
你好，夏季天气炎热，暑湿难熬，人们就很容易引起食欲减退、消化不良的（脾喜燥恶湿，湿邪会阻碍脾胃的运化的）。这种情况下就需要服用点药食同源的中草药来调理身体的。例如薏苡米粥、生荷叶粥、绿豆白扁豆汤、大枣干姜山药粥等。饮食上忌服生冷食物，多参加户外运动。多出出汗。
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