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怀孕了失眠怎么办?

病情描述:怀孕了失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 郭志强
    郭志强 主任医师
    中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕期间失眠可能是因为孕妇第一次怀宝宝太紧张导致的。建议孕期保持良好的心态,放松心情,多到户外运动、散步晒太阳对宝宝发育是有好处的。另外孕期要服用叶酸和钙片,定期去医院做产检。平时多进食一些高膳食纤维,高蛋白和维生素含量较高的食物,比如蛋类、奶类、豆类等。

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郭志强
郭志强 主任医师

中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房

擅长:妇科良恶性肿瘤的微创手术治疗,女性输卵管性不孕及宫颈松弛症的手术治疗,多囊卵巢综合征等内分泌疾病及女
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