孕妇有哪些补钙食物？
病情描述：医生您好，我今年26岁。我已经怀孕15周了，我想补补钙，但是不知道应该怎么做，吃什么，怎么吃。所以想问问你，孕妇有哪些补钙食物？希望您可以帮我解答。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。一般备孕之前三个月要求服用叶酸，叶酸可以服用，到孕后三个月停掉，主要是为了预防胎儿神经管畸形。另外三个月开始需要补钙，因为这时候胎儿的骨骼迅速发育，需要大量的钙质，很容易出现孕妇缺钙的问题，可以考虑口服钙尔奇d葡萄糖酸钙等钙产品，另外，增加含钙食物的摄入可以选择孕妇奶粉
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病情分析：
孕妇在怀孕的时候，应该多吃一些热量，高蛋白等有营养的食物另外要多吃一些像紫菜，虾米，牛奶，豆制品等，含钙质高的食物，补钙的同时，一定要积极的晒太阳，这个时候才可以促进钙质的吸收，在有缺钙症状的情况下，可以适当的服用一些钙片儿
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