孕妇怎样补钙效果最好最快？

病情描述：你好，我今年二十六岁已经怀孕三个月了，为了想让宝宝发育的更好，所以最近买了很多补钙的东西，无论是吃的呀，还是药片儿。现在补钙的东西比较杂，我想问一下孕妇怎样补钙效果最好最快呢？

医生回答 (3)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

孕妇想要保证在孕期胎儿需要足够的钙质，建议是应该口服补钙药品进行补钙，同时呢，在饮食中也应该注意多食用一些高钙食物，如虾皮，牛奶，紫菜等平时应该适当的进行户外运动，增加日光照射一遍促进钙的吸收。同时应该按时到医院进行产检。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，今年26岁，怀孕三个多月了，一般从怀孕四个月以后才开始补钙呢，现在怀孕才三个月，宝宝对钙的需求量还不是特别大，建议怀孕四个月以后再补钙，可以口服迪巧钙，或者是钙尔奇d，这两种药物吸收都是很好的，可以多晒太阳，促进钙的吸收。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，补充钙质是孕期必须要做的一件事情，怀孕三个月以后可以考虑服用孕妇专用的钙片，维生素D颗粒，同时还应该多吃高钙食物，从食物中摄取钙质是最好的，容易被吸收，平时要坚持每天2袋高钙牛奶，多吃瘦肉食物，鱼虾等海产品富含钙质，也可以多吃一些的。