骨头汤不能补钙吗？
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病情分析：
骨头汤不能补钙。单纯喝骨头汤并不能达到补钙的目的。镁最好参与补钙，可以互相促进吸收，但骨骼中镁很少，骨骼中磷很多，可以带走钙，但导致钙的流失，所以最好补充食物。如果想通过食疗补钙，喝牛奶的效果比喝骨头汤好。可以经常吃乳制品，包括鲜奶、奶粉、酸奶或奶酪，也可以经常吃豆制品。所以骨头汤可以补钙，没有科学依据。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，骨头汤有补钙的作用。如果缺钙严重，还建议口服钙片，平时的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠，平时也要多晒太阳，促进钙的吸收。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 林友宝 主治医师 中医科
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