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怎样正确进行提肛运动？

病情描述：怎样正确进行提肛运动？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

正确提肛运动可以选择排尿止尿法、床上训练法、括约肌收缩法等效果都比较好，排尿止尿阀是指在排尿过程中间断性停顿，床上训练法是指将头部和两足作为支撑点，臀部用力收缩。

做提肛运动时还要注意肛门部位卫生，需要定时用淡盐水清洗，可以将表面分泌物和细菌消除。

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