提肛运动的好处
病情描述：提肛运动的好处
医生回答 (1)
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
提肛运动可预防痔疮以及直肠脱落的现象，并且可增强盆底肌和肛门括约肌的收缩能力，并且还可减少尿频或前列腺炎等相关方面的症状。
提肛运动是指有规律的提升肛门，收缩肛门，一提一松称之为提肛运动，可以在睡前和起床前进行运动，也可在大便或小便之后进行。
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