怎么样瘦肌肉
病情描述：我今年十八岁了，因为我平时特别喜欢锻炼，特别喜欢跑步，结果最近我发现我的大腿上，小腿上全部都是肌肉。特别的不好看，影响美观，请问怎么样才能有效的把腿上的肌肉减下来呀
医生回答 (2)
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病情分析：
一般平时运动减肥的话，主要是降低的脂肪，而如果运动量多了，就有可能会引起肌肉发达，所以肌肉更加突出，不会达到瘦肌肉的效果，所以瘦肌肉的方法，不能靠运动，主要靠饮食控制。平时一定要注意低脂饮食，多吃水果和蔬菜等，可以配合做一下局部按摩，针灸，拔罐等，促进肌肉组织减肥。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，你平时喜欢锻炼是好习惯。你的腿部有肌肉可能是好事。不要在乎美观。你长得非常结实健康就行。腿部肌肉没有办法减下来。除非你不要身体健康，光要美观好看，两者不容易兼顾。你可以多做瑜伽塑形。医院的医生可以做手术把腿部肌肉去除，可能还是不好看。
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