减肥肚子
病情描述：我自从生了孩子之后肚子一直都没有效果，就好像别人怀孕四五个月一样的大小，中间也是了很多减肥的方法都没有效果减肥药也不敢吃，老是拉肚子，请问减肥肚子有什么好的方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
对于女性来说，生完孩子后很容易出现肚子肥胖的情况，想要减肚子，在进行运动锻炼时就要加强核心肌群的训练，如仰卧起坐、卷腹等运动有很好的效果。其次是要注意饮食，不要吃油腻、高糖、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，制定营养均衡的食谱，保证日常生活所需的营养。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
根据您目前的状况，属于产后的肥胖，这个时候可以专门的去产后修复中心，进行一些科学有效的复健方式，从而达到重塑身形的目的，也可以尝试自己在家做一些，呼啦圈，仰卧起坐这些利于减肚子的运动，平时也要注意养成一定的饮食习惯，不要暴饮暴食
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