紧急求减肥方法，吃什么有助于减肥？
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病情分析：
对减肥有所帮助的食物，就是那些热量不是太高，含油量不是太大的食物，如新鲜的蔬菜和水果。胡萝卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜，花菜等等食物都可以。另外要想减肥，只是依靠饮食控制也是不够的，想要减肥效果更快一点，运动强度一定要够。
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病情分析：
你好，首先来说要知道减肥这种核心的思想是要保证每天的摄入能量小于消耗能量，只有这样的话才能起到消耗脂肪的效果，如果说现在你需要迅速的减肥来达到某些要求的话，那么只能通过节食的方式。每天只需要摄入必须的水分和能量，最大限度的来控制饮食。但是同时一定要有度
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- 陈岩 主治医师 消化内科
晚餐吃什么有助于减肥
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- 陈岩 主治医师 消化内科
早餐吃什么有助于减肥
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- 陈岩 主治医师 消化内科
吃什么水果有助于减肥
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- 陈岩 主治医师 消化内科
饭后喝水有助于减肥吗
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
早餐喝什么牛奶有助于减肥
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- 王相立 副主任医师 急诊内科
咖啡有助于减肥还是增肥
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