全部导航

首页 > 外科> 骨外科

负重深蹲主要锻炼部位是哪

病情描述:负重深蹲主要锻炼部位是哪
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    负重深蹲主要锻炼部位是大腿,最常见的部位是股四头肌。长时间坚持做锻炼,可以增加大腿的肌肉力量,也属于是全身性的一种动作,促进臀部的肌肉跟力量更加发达。

    做锻炼身体的时候应该提前做好热身,避免损伤局部的肌肉或者是韧带,还应该根据个人的身体情况,选择合适的运动量和运动时间。

相关医生 更多»
刘斌

刘斌 副主任医师

广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科

擅长:原发骨肿瘤、常见...

常克武

常克武 主任医师

七台河市人民医院 骨外科

擅长:擅长骨关节外科,...

周俊杰

周俊杰 副主任医师

北京市护国寺中医医院 骨科

擅长:治疗肩关节疾病、...

刘福才

刘福才 副主任医师

北京市护国寺中医医院 骨科

擅长:老年性股骨颈、股...

徐斌

徐斌 副主任医师

北京市护国寺中医医院 骨科

擅长:于脊柱疾病,颈椎...

董良宝

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 骨外科

擅长:擅长骨外科相关疾...

袁振超

袁振超 主任医师 教授

广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科

擅长:四肢原发骨肿瘤及...

谭家昌

谭家昌 主任医师

广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科

擅长:各类骨软组织恶性...

史俊

史俊 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科

擅长:对骨外科的疾病的...

张冠群

张冠群 副主任医师

七台河市人民医院 骨外科

擅长:对骨外科疾病的治...

贺聚良

贺聚良 副主任医师

广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科

擅长:四肢骨肉瘤、软组...

谢红霞

谢红霞 主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科

擅长:擅长小儿感染性疾...

相关语音
相关文章

深蹲腿疼

详细»

深蹲的好处

随着生活节奏的加快,熬夜加班的增多,同时还有心理压力的增加,越来越多的人进入利了... 详细»

颈前深蹲和颈后深蹲的区别

详细»

如何深蹲锻炼

深蹲是锻炼核心肌肉群的最佳运动。在适当运动的前提下,可以锻炼臀部、腿筋、股四头肌... 详细»

日常练深蹲,怎么蹲才正确?

要明确的一点是,塌背练深蹲这一动作的做法是极其错误和危险的。做深蹲动作时,一定要... 详细»

孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

擅长:骨科常见病的诊治。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

深蹲好处

孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

答:深蹲好处能够快速的减少腹部和大腿部的脂肪,也有增强身体的平衡力或肢体的灵活性。 ...

怎么深蹲 A:要想学深蹲,一定要慢慢尝试,尤其第一次的时候不要做的太多,大概在30个....

怎么深蹲? A:第一、站姿。首先双脚分开与肩同宽,双脚脚尖略微往外摆,然后挺腹收胸,双....

深蹲早泄 A:深蹲对于早泄的治疗效果并不很明显,早泄还需要采取综合治疗,常用的治疗方....

深蹲阳痿 A:坚持练深蹲是并不能够治疗阳痿的。阳痿可以通过药物来进行治疗、雄性激素治....

硫酸奈替米星葡萄糖注射液
硫酸奈替米星葡萄... 辰欣药业股份有限...

功效主治:

克林霉素磷酸酯葡萄糖注射液
克林霉素磷酸酯葡... 山东新华制药股份...

功效主治:

注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠
注射用头孢哌酮钠... 辉瑞制药有限公司

功效主治:

注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠
注射用头孢哌酮钠... 辉瑞制药有限公司

功效主治:用于敏感菌所致的呼吸道感染、泌尿道感染、...

注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠
注射用头孢哌酮钠... 辉瑞制药有限公司

功效主治: