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深蹲好处

病情描述：深蹲好处

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

深蹲好处能够快速的减少腹部和大腿部的脂肪，也有增强身体的平衡力或肢体的灵活性。

如果出现骨质疏松或者严重的缺钙者，要避免做深蹲的运动，以免给骨骼造成伤害或者导致骨关节受损，进行长时间的深蹲，有可能会造成缺氧，引起头晕、头痛的症状。在进行运动时要根据自身的情况来运动。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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