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大腿在酸痛下还能练徒手深蹲

病情描述:大腿在酸痛下还能练徒手深蹲
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    大腿在酸痛的情况下一般可以练徒手深蹲 ,但是在做运动前需要做拉伸运动。

    在剧烈运动后大腿通常会出现酸痛的现象,在可以忍受的情况下,可以继续做徒手深蹲运动。但如果疼痛比较剧烈,则不建议进行运动,并且要进行适当的休息,可以热敷缓解不适,避免出现肌肉劳损的现象。

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