如何减肥有效？
病情描述：本人女，今年25岁，因为最近很想去面试一下空姐这一职业，但是这个职业对体重有很大的要求，但我现在的体重有些超标，所以想咨询一下医生，请问如何减肥有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
最有效的减肥方法就是加强体育锻炼并且控制饮食，像这种方法也是比较安全的，平时要多外出做一些有氧的运动，而且一定要注意好个人饮食，一些热量高、脂肪高的食物是不可以吃的。但是必须要长期坚持才能够达到理想的效果，短期内作用可能并不是很明显，也可以考虑抽脂手术。
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病情分析：
你好，首先来说，如果想要减肥的话，那么首先你需要选择一个健康而又合理的方式。并且坚持下去。通常来说减肥药或者说是手术的方式，这个是不建议的。对身体损害比较大。因此个人来说，建议你可以通过合理的控制饮食，配合适度的运动来达到减肥的目的。
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