请问晚上吃黄瓜香蕉或者苹果会长胖吗？
病情描述：您好，我长得有些胖，一直想减肥，但运动减肥太累了很难坚持；听说吃水果可以减肥，如果晚上吃黄瓜香蕉或者苹果会长胖吗？吃多少量比较好呢？多久可以见效呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上适量吃些黄瓜香蕉或者是苹果一般不会导致发胖，因为这几种水果热量都比较低。不过如果吃的过多，就有可能会导致身体发胖。减肥期间不管是吃什么都要适量，而且要以低热量的食物为主，避免油腻的以及含热量高的食物，还要多做运动，这样减肥效果才会比较理想。
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病情分析：
你好单纯的依靠某种食物来进行减肥肯定是不行，也是不科学的，他很容易造成人的身体营养不良的。要减肥就要脚踏实地，一步一步的来，切忌急于求成。合理的控制饮食，加强体育锻炼是目前最安全最可靠的减肥方法。虽然说过程很艰辛，但是只要你能够坚持下去，就一定能够取得成功。
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