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晚上只吃苹果会长胖吗

病情描述:因为在减肥,所以晚上的时候不吃饭,只吃一个苹果。晚上只吃苹果会长胖吗?对身体有伤害吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这个是不会长胖的,因为晚上没有摄入一些碳水化合物,只是补充了一些维生素,所以不会长胖,而且有助于减肥,平时在饮食方面如果控制一下的话,确实具有减肥的效果,再配合一些运动效果会更好。在饮食方面只要控制好,不吃一些高热量的食物,不吃一些含脂肪量或者是糖分比较高的食物就行。

  • 姚楠
    姚楠 医师
    宿州市第三人民医院 二级
    病情分析:

    晚上只吃苹果的这个情况,一般来说是不会长胖的,对身体也没有什么伤害,因为在晚上的时候尽量还是要少吃一些,吃的清淡一些,不要吃一些油腻的食物,其他的一日三餐建议还是要做到营养全面均衡,荤素搭配好,各种的食物都要吃一些,才能够保证身体所需的营养,总的原则就是做到少吃多餐。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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