草莓是蔷薇目蔷薇科植物的果实，属于多年生草本植物，成熟果实往往呈鲜红色。草莓原产于南美洲，如今在中国各地以及欧洲等地广泛栽培，多在每年的4到5月开花，6到7月结果。草莓的果实近圆形或倒卵椭圆形，酸甜可口，色泽诱人，且含有较高的营养价值，深受大众的喜爱。
晚上吃草莓会长胖吗
肥胖是困扰无数爱美女性的难题，平时最有效的减肥方法就是控制饮食和积极进行体育锻炼。然而在平时，部分群体在晚上往往会感到饥饿，此时需要进食改善现状。一般情况下，在晚上食用少量草莓通常不会导致发胖。因为草莓的含糖量在5%到7%左右，食用3到5个草莓不会对体重造成明显的影响。建议减肥者在白天摄入足够的碳水化合物，挑选合适的时间进行体育锻炼，全天控制进餐量，尽量避免在晚上进食其他食物以免影响减肥的效果。
吃草莓的好处
1、草莓中含有多种营养物质，被誉为“水果皇后”，包括多种维生素、花青素、果胶、纤维素以及铁、钙等微量元素。
2、草莓还具有一定的保健功效，它含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以预防和改善便秘的情况。
3、草莓中的维生素A可以维护上皮组织健康，有助于在一定程度上改善和预防夜盲症。
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