吃地瓜会胖吗？
病情描述：医生你好，我今年17岁，我太胖了一直想减肥，可是都没有成功，我吃过减肥药但是会反弹，朋友叫我减肥期间吃一些地瓜，可以帮助消化，可是我担心吃了地瓜会发胖，吃地瓜会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃地瓜是比较容易发胖的，因为地瓜中含有丰富的淀粉、蛋白质、糖分等。因为淀粉会在体内转化为葡萄糖，导致身体内的脂肪堆积，从而形成肥胖。地瓜是一种粗纤维的食物，能够刺激肠道蠕动，润肠通便，缓解便便。还能够很好的保护我们的心脑血管，提高身体的免疫功能。
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病情分析：
你好。正常的吃一些地瓜是不会导致人体发胖的。想要减肥就要合理的控制饮食，加强体育锻炼。对于那些高热量，高蛋白，高脂肪。高糖分。高胆固醇，油腻的食物尽量少吃。如果有爱吃零食的习惯，也建议你少吃零食。不管怎么减肥，人体每天最基本的热量需求一定要有保证才行。
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