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腰椎间盘突出症锻炼方法是什么?

病情描述:腰椎间盘突出症锻炼方法是什么?
医生回答 (2)
  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎间盘突出锻炼的方法有很多,主要看你个人情况,还要进行个人体质的评估,一般可以进行游泳锻炼,抱膝运动,桥式运动,平板支撑锻炼核心肌群等。也有一些人也可以进行太极的锻炼,练易筋经,八段锦也可以。平时可以定期做针灸推拿,保养脊柱,缓解症状。

  • 张东
    张东 住院医师
    西峡县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    腰椎间盘突出的患者多是做了超负荷的重力劳动引起的腰椎间盘暂时性脱出,需要及时休息,也可以服用保护腰椎间盘药物,比如迪巧钙片,罗红霉素,地奥司明,氨基葡萄糖!

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宋华
宋华 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:骨科常见病如颈椎病,腰椎间盘突出症诊治,四肢骨折,骨关节炎诊治。
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相关问答

求腰椎间盘突出症锻炼方法有什么呢?

宋华
宋华 副主任医师 锦州市中心医院

答:腰椎间盘突出的锻炼方法,建议要选择一些比较缓和的运动方式是比较好的,千万不能够进...

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