减肥煲汤,不要选择肉的食物去煲汤,鸡汤骨头汤都要减少喝,可以多喝蘑菇汤,鸡蛋汤,紫菜蛋汤等等都可以的,另外食谱一定要够清淡,太过油腻的话,肯定比较容易造成这样超标,平时运动不能够怕辛苦,得多做运动,强度一定要够,这样才能够更加有效地消耗体内的脂肪。
一般减肥不建议你煮太多的汤喝,因为容易导致高嘌呤物质产生,减肥还是以清淡饮食为主,而且要低热量饮食,不要吃太多的油腻高热量食物,平时可以喝点牛奶,吃鸡蛋白,鱼肉补充蛋白质,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素,配合有氧锻炼坚持减轻体重。
麦润汝 主治医师
于清宏 主任医师
黄汉超 主任医师
秦敏 主任中医师
月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。因为生产需要大... 详细»
近年来,阑尾炎的患病率变得越来越高了,阑尾炎可以说是一种临床中十分多见的疾病了,... 详细»
尿酸是人类的主要代谢产物之一,易溶于水,能够形成晶体。通常正常人体尿液中的主要产... 详细»
春砂仁浑身是宝,花、果、根、茎、叶均可入药。春砂仁鸡汤,它对理气安胎,健脾养胃,... 详细»
猪心富含多种营养成分,能够加强心肌营养,增强心肌收缩力,适宜心虚多汗、自汗、惊悸... 详细»
鹤岗市人民医院 营养科
答:如果是怀孕了想要煲汤的话,那么有很多,都是可以搭配着来的,比如排骨炖苦瓜是清火的...
健康减肥食谱大全 A:其实在食谱这方面主要是以低盐低糖低热量为主的,比如说多吃青菜,多吃一些....
快速减肥食谱大全 A:可以有助于减肥的食物就是蔬菜和水果,胡萝卜,豆芽,豆角,芹菜,西红柿,....
有减肥食谱大全吗? A:你好,在饮食方面减肥的食品只要是新鲜的蔬菜都是可以的,尽量少吃猪肉,牛....
孕妇补钙煲汤大全有哪些? A:您好,很高兴为您解答问题。孕妇补钙不能靠骨头汤或者一些其他的,汤类来补....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...