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吃什么补脑？

病情描述：吃什么补脑？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果你是想问一些补脑的食材的话，核桃是一个比较传统而且有很强的信服力的选择，如果你是想问药材的话，如.核桃仁,花生.酸枣仁枸杞子.五味子，这些都是较为好吃并容易买到的,,另外,,牛奶,鸡蛋,海带,鱼,蔡花子,这些也都是补脑的食品
石林医师
济阳县中医院二级甲等

病情分析：

你好，常用的补脑的食物有黑芝麻，黑豆，山药，枸杞子，核桃等。另外加强户外运动，增强个人体质。这样也能调理脾胃，脾胃运化功能增强，气血生化有源会，补充大脑营养。另外平时良好的生活习惯也很重要，比如不要熬夜，喝酒，不要吃辛辣刺激的食物等等

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